Tir na Nog díjugrató edzésterve
A2* kategóriára
2002-es születésű sárga holsteini mén
Tulajdonos: Doree
Képviselt oldal: Mangue de Italiano magántenyészet
Lovas: Doree

Bemelegítés
Miután jó alaposan lecsutakoltam, és felszerszámoztam, ellenőrzöm a szerszámokat. Gyorsan végigfuttatom az ujjam a varratok mentén, aztán a kantárszáron, majd a hevederen. Utána megtapogatom Tir lábait, s csak ezután vezetem ki a pályára, hogy bemelegíthessünk.
Szokásom szerint futószárazással kezdek, mint ahogy azt mindig is szoktam. Először hagyom, hagy lépjen a saját tempójában, s csak egy olyan 5 perc után kezdem el léptetni rendesen, munkalépésbe. Ezt megismétlem a másik kézre is. Casi ugyebár eléggé sietős ló. Nehéz nála munkalépést kérni, mert általában ugetésbe ugrik rögtön, úgyhogy folyamatosan figyelni kell.
Tehát, visszatérve. Egy jó 5-5 perc munkalépésben való mozgás után csettintek neki, hogy ügessen. Itt szintén ugyanazt eljátszom, amit lépésnél: először hagyom, hagy menjen a saját tempójában. Ez persze elég gyors, úgyhogy egy kicsit nagyobb körre engedem. Csak jópár kör után kezdem újra egy kicsit kicsinyíteni a kört, és lassítani az ügetését. Egész szépen reagál rá, rögtön észrevehető a mozgásában a változás.
A másik kézre is végigcsináljuk ugyanezt, majd léptetem egy kicsit. Ezalatt megkérek egy épp arra járó lovászt, hogy rakjon be a körbe három db járófát. Miután berakta, jelt adok Tirnek az ügetésre, majd kijebb engedem a körön, hogy rá tudjon menni a járófákra. Remek gyakorlat a szép mozgás, és a figyelem fejlesztésére. Háromszor megyünk át rajta mindkét kézen, aztán egy kicsit arrébbmegyek, hogy a járófák ne legyenek benne a körünkben, és beugratom egy rövidke, lassú vágtába. Nem hagyom, hogy elrohanjon, de azért nem is várom el tőle a díjlovas vágtát - legalábbis így, futószáron biztosan nem.
Néhány kör lépés, majd kezdődhet az edzés!

Edzéstervünk a hétre
hétfő: alacsony akadályokon való ugróstílus fejlesztés
kedd: erőteljesebb edzés A1-en
szerda: tereplovaglás, erőnléti edzés
csütörtök: A2-es edzés
péntek: laza díjugrató edzés
szombat: pihenőnap
verseny napja: alapos bemelegítés

Edzésünk

Hétfő
Kivezetem az akadálypályákra, ahol 12db, 60-80cm magas akadályokból álló pályát állítottam fel. Nem nehéz pálya, nincsenek benne éles kanyarok, sem kettesugrások. Szimpla oxerek, meghívó meredekek, illetve pár normál meredek. Semmi extra.
Beugratom vágtába, és teszek egy kört, mielőtt ráfordulnánk az első akadályra. Számolom a vágtaugrásokat, és egyelőre nagyon odafigyelek, hogy a megfelelő távolságból ugorjon. Hál' istennek azzal sose volt baj, hogy a lábait lógatja, mert mind a négyet szépen maga alá kapja, sőt, ha kell, még ki is csavarja a hátulját, nehogy verjen. Egyem meg :)
Szóval ott tartottam, hogy végigrongyolunk a pályán, és elvárásaim szerint verőhiba nélkül teljesítjük - hát azért 60cm-en egy A2*-re képzett ló, már csak nem ver le egyet sem, maximum ha nagyon szerencsétlen napja van. Megpaskolom a nyakát, majd lépek egy-két kört, mielőtt újra ráindítanám a pályára.
Mostmár nem segítek neki olyan erőteljesen, mint első alkalommal, de azért így is szépen veszi az akadályokat, úgyhogy mikor végez, nagyon megdícsérem.

Kedd
A mai akadályaink már egy jóval nagyobb fokkal nagyobbak, mint a tegnapiak, hisz ugye A1-es kategóriájúak, azaz 125cm-esek. 
Ezt már azért kicsit jobban el kell terveznem, hogy hogyan is akarom végigvinni, mert azért itt nem tehetem meg, hogy engedek a száron, azt' ugráljá' gebe, ahogy akarsz. Szóval azért nem árt kiszámolnom sem a vágtaugrásokat, sem a kanyarok ívét nekem sem. 
Szerencsére jól veszi a pályát, figyelemmel, meg szép ívű ugrásokkal, és szokásához híven szépen felemelt lábakkal. 4 hibapontunk lett, mert az egyik kanyart kicsit elhibáztam, és túl éles szögben fordultunk a meredekre, ami annyira azért nem tett jót annak az ugrásnak; de egyébként egész jól magunk mögé gyűrtük az akadályokat.

Szerda
Ma tereplovaglásra készülődünk elő, úgyhogy nyilván nem a díjlovas nyereggel fogok szórakozni, hanem valami rozzantabb, kopottabb vacakot viszek, nehogy a versenynyergünk sérüljön meg valami faágtól. A közeli dombokra megyünk ki, ott sokat lehet dombnak fel-le közlekedni, meg vannak jóféle vágtaszakaszok is.
Odafele főleg ügetünk, meg vágtázunk, dombnak föl szintén, hogy erősödjenek a lábai - természetesen azért nem viszem túlzásba, meg nem is annyira meredek az a domb, hogy ne lehessen vágtázni rajta. Visszafele viszont azért már kicsit lassítunk, ott inkább ügetés és lépés váltogatódik, több lépéssel. 
A túra nagyjából 3 - 3,5 órásra sikeredett.

Csütörtök
Na, közeledünk a versenyszintünkhoz, ma már A2-n, vagyis 130cm-en edzünk. A pályánk igazából ugyanaz, mint kedden az A1-es volt, csak feljebb emeltem 5cm-el. Nem nagyon tűnik fel neki a változás igazából, meg hát normális edzéseken is ugyanezen a magasságon edzünk, illetve még 5cm-el magasabban, ami a versenyen is lesz. Szóval nem lep meg, ha nem erőlteti meg magát az ugrásokkal, nála inkább a kanyarok bevétele az, ami kicsit neccesebb téma mindig, mert szeret hosszan, gyorsan, de lomhán vágtázni. Vagyis gyorsnak gyors, csak kanyarodni nem tud, csak nagy ívben a széles vágták miatt. 
A pályát igazából elvárásaimnak megfelelően teljesítette, lehetett volna jobb is, egyet itt is vertünk, szintán a kanyar miatt. Arra még kicsit gyűrni kéne. Pedig nem is értem, hát főleg díjló, illene tudnia fordulni... Úgy tűnik az ugrások között elkapja a hév, és elfelejt figyelni :))

Péntek
Ma szintén visszatérünk a hétfői apró akadályainkhoz, amik szinte nevetségesnek tűnnek a tegnapiakhoz képest. Kétszer megyek végig vele a pályán, verőhiiba nélkül, figyelve az élesebb kanyarokra, és nagyon megdícsérve a végén. 

Levezetés

Az edzés tán egyik legfontosabb része a levezetés, úgyhogy errre igencsak odafigyelek. Hosszú száron ügetünk jópár kört, hogy az ugrástól megfeszült nyakizmait elengedje, majd mikor már eléggé elengedetten üget, akkor visszafogom lépésbe, és addig léptetem hosszúszáron, míg meg nem szárad, és vissza nem áll a normál légzése.
Utána leszerelem, leápolom rendesen, majd mikor már csak úgy csillog-villog, visszavezetem az istállóba. Ellenőrzöm, és leápolom a szerszámokat, és elrakom azokat, hogy a következő edzésnél kéznél legyenek.

Anonym & Tir na Nog